Лучший завтрак для мозга - Рассвет для мозга за 3 минуты. Что приготовить на завтрак рецепт кофе

0 Просмотры
Издатель
Рецепт завтрака "Рассвет для мозга" - это завтрак за 3-5 минут, лучший завтрак для мозга и очень простой.

2 года назад я плотно завтракал яичницей, ведь в семье и по телеку говорили "Завтрак сам съешь ужин врагу отдай", "Не съешь завтрак - не будет сил", "Завтракать надо очень плотно".

Я быстро понял, что от завтрака становлюсь вялым, хочу спать, нет сил и мотивации к работе.

Пока в один день не встретил один из рецептов для завтрака, который не только быстрый, вкусный, но еще и энергией заряжает к работе, аппетит приглушает и дает эффект переодического голодания.

Нам понадобится:
- Кофе по вкусу
- Масло ГХИ (можно сливочное)
- Кокосовое масло (очень желательно)
- Колаген
- Магний.

Все продается в магазине. Магний в аптеке в форме (магний B6), коллаген тоже в аптеке. Но российский мне не нравится, я заказываю лучше и дешевле на айхербе (iHerb)

Смешиваем сначала масло с кофе до однородгого состояния. Далее добавляем коллаген и мешаем буквально еще 3 секунды. Выливаем это все в чашку и добавляем кипятка.

Получается не горячий, очень нежный, вкусный кофе. Выпиваем половину, после этого 2 таблетки магния. И на 3 часа вы супер рапотоспособны и энергичны, а кушать неохота.

Всех, кого угощал этим напитком, просили еще, добавки, рецепта. Никогда ни кому не говорил.

Вот вам и завтрак на скорую руку))



Подпишитесь на канал и поставьте лайк. А ТАКЖЕ подписывайтесь в соц. сетях.

* Научитесь запоминать в 10 раз быстрее и больше, а учиться в 10 раз эффективнее - https://ilgiz-sabirov.justclick.ru/Easy_school
** ВКонтакте: - https://vk.com/lvl_up7
*** ИНСТаграм: - https://www.instagram.com/the_sabirov/

#рецепт #завтрак #кофе #едадлямозга #полезныйзавтрак
Категория
Способ приготовления
Комментариев нет.